5 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh

 Ada banyak sumber daya alam yang memberi manfaat untuk manusia. Salah satunya adalah madu yang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Sudah banyak bukti bahwa madu memberikan beragam manfaat pada manusia.

Madu yang berasal dari lebah terkenal dengan rasa manisnya yang menyegarkan. Lebah menyimpan madu pada sarang madu yang terbuat dari lilin. Madu juga menjadi salah satu sumber daya alam yang memiliki nilai tinggi dan sulit didapatkan.

Proses untuk mendapatkan madu yang baik juga tidak mudah dan membutuhkan waktu yang cukup lama. Jika Anda suka mengonsumsi madu, berikut manfaat madu yang bisa Anda ketahui dikutip dari Rumah.com, portal properti terdepan di Indonesia.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat madu yang pertama yaitu dapat menurunkan tekanan darah. Pola makan yang buruk menjadi salah satu penyebab seseorang bisa terserang penyakit tekanan darah tinggi. Tentunya hal ini sangat berbahaya dan dapat mengakibatkan stroke.

Untuk menurunkan tekanan darah, Anda bisa mencampur teh dengan madu sebagai pemanis. Anda bisa mengonsumsi teh hijau untuk memberikan perasaan tenang dan rileks sehingga tekanan darah Anda stabil.

2. Menjaga Stamina

Apabila tubuh sering merasa lelah, berarti stamina tubuh Anda sedang menurun. Mengonsumsi madu secara teratur dibantu dengan olahraga secara rutin dapat meningkatkan stamina tubuh Anda.

Selain dapat meningkatkan stamina tubuh, madu juga berfungsi untuk menjaga tubuh Anda dari penyakit. Anda juga bisa mencampur segelas air hangat yang sudah dicampur dengan madu dan minum sebelum tidur, dijamin saat Anda bangun akan merasa lebih segar.

3. Sebagai Antioksidan

Manfaat madu lainnya adalah sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan di dalam madu dapat menjaga tubuh dari radikal bebas, dan tentunya menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, mengonsumsi madu secara teratur juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Nah, dengan mengonsumsi madu, racun-racun dalam tubuh akan keluar melalui buang air besar.

4. Dapat Meredakan Batuk

Jika terserang batuk, madu bisa menjadi salah satu pilihan untuk meredakan batuk Anda. Campurkan satu sendok makan kecap, perasan jeruk nipis dan madu untuk meredakan batuk yang berkepanjangan.

Konsumsi secara rutin sampai batuk Anda berkurang. Kandungan anti bakteri di dalam madu dapat melawan bakteri penyebab batuk. Sehingga batuk Anda berangsur-angsur akan berkurang bila mengonsumsinya secara teratur.

5. Menyembuhkan Luka

Manfaat madu lainnya yaitu dapat menyembuhkan luka. Kulit yang terluka dan mengalami infeksi bisa menjadi sangat berbahaya bila didiamkan. Terutama bagi penderita diabetes, karena luka akan sulit sembuh.

Mengoleskan madu bisa menjadi salah satu obat yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi pada luka. Madu memiliki kandungan yang ampuh untuk mencegah kulit mengalami infeksi.

Sumber : Vania Rossa, https://www.suara.com/